고혈압 (1) 썸네일형 리스트형 고혈압 예방과 관리 혈압의 의미와 중요성 1. 혈압의 개념과 정의 혈압은 우리 몸에서 혈액이 동맥을 통해 흐르는 압력을 말합니다. 이 압력은 심장이 수축하고 이완할 때 발생하는 것으로, 일반적으로는 수축기 압력(최고 혈압)과 이완기 압력(최저 혈압) 두 가지 숫자로 표시됩니다. 혈압을 측정할 때 "120/80mmHg"과 같이 나타내며, 첫 번째 숫자는 수축기 압력이고 두 번째 숫자는 이완기 압력을 나타냅니다. 혈압은 우리 건강에 매우 중요한 지표입니다. 정상 범위 내의 혈압을 유지함으로써 심혈관 질환 및 다른 건강 문제의 위험을 줄이고 건강한 삶을 유지할 수가 있습니다. 정상 혈압의 수치는 다음과 같습니다. 수축기 혈압 (최고 혈압): 90~120 mmHg 이완기 혈압 (최저 혈압): 60~80 mmHg 이 범위 내에서 혈.. 이전 1 다음
