미나리 (1) 썸네일형 리스트형 봄나물 미나리의 효능과 부작용, 섭취 방법 아직 날씨가 쌀쌀하기는 하지만 봄의 기운이 느껴지는 요즘입니다. 마트마다 여러 봄나물들이 많이 보이는데 그중에서도 미나리에 대해 알아보려고 합니다. 미나리의 제철 시기는 주로 봄부터 여름에 이르는 4월부터 8월까지이며, 이 중에서도 특히 5월부터 7월이 가장 풍성한 제철 기간으로 알려져 있습니다. 이 시기에 미나리를 구입하면 가장 신선하고 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 미나리의 효능 미나리는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 그 이점은 다음과 같습니다: 영양가 풍부: 미나리는 여러 가지 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 A, 비타민 C, 비타민K는 물론 칼슘, 철, 칼륨 등의 무기질도 함유되어 있습니다. 이런 요소들은 우리 몸의 기본적인 기능 유지에 필요한 요소입.. 이전 1 다음
