건강 (26) 썸네일형 리스트형 병원 및 약국 방문 시 신분증 의무화, 시행 날짜 및 불이익 5월 20일부터 병원이나 약국 방문 시 꼭 챙기셔야 하는 게 있습니다. 바로 신분증인데요. 여태까지는 이름과 생년월일 정도로만 간단하게 본인 확인하고 진료를 봤었는데 이제는 건강보험을 이용할 때에 신분증이 반드시 필요합니다. 이는 환자 본인 여부와 건강보험 자격을 확인하기 위한 조치로 이루어지는 것입니다. ▶ 신분증 필요 배경5월 20일부터 이제는 본인 확인이 강화됨에 따라, 병원 및 약국 방문 시에는 신분증을 필참 하여야 합니다.법적 요구 사항 현재는 신분증 없이 이름과 주민등록번호만 제시해도 건강보험을 적용받아 진료를 받을 수 있었습니다. 그러나 이렇게 허술한 본인확인으로 인하여 타인의 이름과 주민등록번호를 사용이 가능했으며, 타인의 명의를 도용해 요양급여 및 건강보험 급여를 부정 수급하는 사례가 많.. 혈당 스파이크 증상과 위험성 최근에는 40세 미만의 '젊은 당뇨' 환자가 늘고 있는 추세입니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 2018년부터 2022년까지 20~30대의 당뇨병 환자 수가 꾸준히 증가했습니다. 식습관으로 인한 고탄수화물과 고열량 섭취는 혈당 스파이크를 유발할 수 있습니다. 특히 '마라탕후루'와 같이 과도한 탄수화물과 지방이 함유된 음식은 혈당을 급격하게 올리는 경향이 있어 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 젊은 세대에서 당뇨병 환자 수가 증가하는 이유 중 하나가 바로 이러한 식습관의 영향일 수 있습니다.혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 혈당 수준이 크게 치솟는 상태를 의미합니다. 일반적으로 이는 식사 후에 발생하며, 과도한 탄수화물 섭취나 인슐린 저항성 등이 원인이 될 수 있습니다. 혈당 스파이크는 당뇨.. 건강한 노년을 위한 치매 예방법 최근 미우새 방송에서 방송인 이상민 씨의 치매 검진 결과가 경도인지장애로 진단되어 놀라움을 주었는데요. 경도 인지장애는 몇 년 후 치매로 발전될 가능성이 매우 높다고 합니다. 경도인지장애 및 치매는 정확히 어떠한 질병이며, 어떻게 예방할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 경도인지장애란 경도 인지장애는 뇌 기능의 일부 저하로 인해 발생하는 상태로, 일상생활에서의 기억력, 사고력, 판단력 등이 경미하게 영향을 받는 상태를 의미합니다. 이는 일상적인 활동에 소소한 어려움을 유발할 수 있지만, 전반적인 기능은 크게 영향을 받지 않는 경우가 많습니다. 경도 인지장애는 대개 노화로 인한 자연스러운 과정 중 하나로 생각됩니다. 그러나 종종 신체적인 질환, 약물 복용, 심리적인 요인 등도 이러한 상태를 유발할 수 있습.. 고혈압 예방과 관리 혈압의 의미와 중요성 1. 혈압의 개념과 정의 혈압은 우리 몸에서 혈액이 동맥을 통해 흐르는 압력을 말합니다. 이 압력은 심장이 수축하고 이완할 때 발생하는 것으로, 일반적으로는 수축기 압력(최고 혈압)과 이완기 압력(최저 혈압) 두 가지 숫자로 표시됩니다. 혈압을 측정할 때 "120/80mmHg"과 같이 나타내며, 첫 번째 숫자는 수축기 압력이고 두 번째 숫자는 이완기 압력을 나타냅니다. 혈압은 우리 건강에 매우 중요한 지표입니다. 정상 범위 내의 혈압을 유지함으로써 심혈관 질환 및 다른 건강 문제의 위험을 줄이고 건강한 삶을 유지할 수가 있습니다. 정상 혈압의 수치는 다음과 같습니다. 수축기 혈압 (최고 혈압): 90~120 mmHg 이완기 혈압 (최저 혈압): 60~80 mmHg 이 범위 내에서 혈.. 필수 식재료 마늘의 효능과 부작용, 보관 방법 한국인인에게 있어서 가장 필수적인 식재료 중 하나인 마늘에 대해 알아보려고 합니다. 저도 마늘을 굉장히 좋아하는데요. 마늘은 맛과 풍미뿐만 아니라 우리 건강에도 큰 도움을 준다는 것을 익히 알고 있습니다. 이 작은 식재료가 어떻게 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치는지 자세하게 알아보겠습니다. 마늘의 효능 마늘은 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이점은 주로 마늘에 함유된 활성 성분에 기인합니다. 가장 잘 알려진 활성 성분 중 하나는 알리신입니다. 이 것은 마늘의 특유한 향과 맛을 형성하는데 큰 역할을 합니다. 마늘은 다양한 항산화물과 생리 활성 물질을 함유하고 있어 다음과 같은 건강 이점을 제공합니다. 면역력 증진 : 마늘은 향균 및 항염증 특성을 가지고 있어 감염 및 감기와 같.. 콜레스테롤 수치와 관리 방법 혈액검사를 해보면 여러가지 콜레스테롤 수치가 나오는데요. 이 콜레스테롤은 무엇이며, 건강에 어떠한 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란 콜레스테롤은 지방 성분 중 하나로, 우리 몸에서 세포를 만들거나 호르몬을 생산하는 데 사용됩니다. 이것은 간이나 식품을 통해 우리 몸에 들어옵니다. 콜레스테롤은 혈액 속에서 특별한 운송체에 의해 이동하며, 우리 몸에 필요한 곳으로 옮겨져 사용됩니다. 하지만 콜레스테롤이 너무 많으면 혈관에 쌓여 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 관리하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤 수치 콜레스테롤 수치는 혈액 내에서 측정됩니다. 일반적으로 콜레스테롤 수치는 밀리그램 당 디시리톨이라는 단위로 측정됩니다. 콜레스테롤 수치는 크게 다음의 세 가지 부분으로 나.. 우리가 흔히 마시는 차(tea)의 효능 평상시 차를 즐겨 마시는데요. 차가 막연하게 몸에 좋다는 것은 알고 있지만, 정확히 어떠한 효능이 있는지는 몰랐습니다. 그래서 이번에는 우리가 흔히 자주 마시는 녹차, 홍차, 허브차, 우롱차, 보이차에 대한 효능을 포스팅하려고 합니다. 녹차 (Green Tea) 녹차는 건강에 이로운 음료 중 하나로 가장 널리 알려져 있으며, 그 풍부한 항산화 작용으로 특히 유명합니다. 녹차의 주요 성분 중 하나인 카테킨은 강력한 항산화 물질로, 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 이러한 자유 라디칼로부터의 보호는 세포의 염화물 생성을 억제하여 세포 손상을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 녹차의 항산화 작용은 건강에 무수히 많은 이점을 제공합니다. 노화를 방지하고, 심장 질환, 암 등 다양한 질병의 위.. 간수치가 건강에 미치는 영향 간수치 간수치는 간의 건강 상태를 평가하는 데 사용되는 중요한 지표 중 하나입니다. 이는 간의 기능이 얼마나 효과적으로 작동하고 있는지를 나타내는 가치 있는 정보를 제공합니다. 간은 우리 체내에서 매우 중요한 역할을 수행하며, 이는 주로 해독 및 대사 활동에 관련되어 있습니다. 해독 기능을 통해 우리 몸은 유해한 물질을 제거하고, 대사 기능을 통해 우리 몸은 필요한 에너지를 생성하고 저장합니다. 따라서 간의 건강 상태는 전체적인 건강 상태에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 만약 간수치가 정상 범위를 초과한다면, 이는 간 기능에 문제가 있거나 손상이 발생했을 수 있음을 시사합니다. 이러한 문제는 간염, 간경변증, 알코올성 간 질환 등 간 건강에 영향을 미치는 여러 질병의 가능성을 나타낼 수 있습.. 이전 1 2 3 4 다음
